Wie richtet man eine Dampfsauna

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Dampfsauna können zur Verbesserung der psychischen und physischen Zustand. Es helpes imprive Durchblutung, den Stoffwechsel und hilft Stress abzubauen. Die richtigen Einstellungen werden sollten:

  • Die Temperatur sollte 160 bis 190 Grad Fahrenheit oder 80 bis 90 Grad Celsius sein.
  • Die Luftfeuchtigkeit sollte 10-30% betragen.

Andere Optionen von Saunen

Sie können versuchen, verwenden einige andere Optionen her Dampfsauna, um das Erlebnis noch angenehmer.

  • Sie installieren können, einen bequemen Sitz, um Ihnen noch mehr Entspannung.
  • Außerdem können Sie etwas Wasser Beweis Lautsprecher im Raum zu installieren, so dass Sie eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.
  • Vergewissern Sie sich, der Dampf Düsen sind weg von dem Ort, Sie in der Regel Sitzplatz.So können Sie Kondenswasser zu verhindern, Sie tropfen.

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